Wenn Menschen nach einem „Beispiel Familienberatung nach Scheidung“ suchen, geht es selten nur um einen Termin oder eine Methode. Meist steht dahinter eine sehr konkrete Frage: Wie können wir als Eltern weiter zusammenarbeiten, obwohl wir kein Paar mehr sind? Und wie...
Wenn ein Team immer wieder an denselben Punkten hängen bleibt, ist selten eine einzelne Person die Ursache. Oft treffen hohe Anforderungen, unklare Rollen, unterschiedliche Erwartungen und wenig Zeit für echte Abstimmung aufeinander. Wie läuft eine Supervision in so...
Der Tag beginnt oft, bevor wir wirklich bei uns angekommen sind: Nachrichten, Termine, Verantwortung, Erwartungen. Wer versucht, Pausen im Alltag zu etablieren, merkt deshalb manchmal erst nach einigen Tagen, wie ungewohnt es ist, nicht sofort auf den nächsten Reiz zu...
Manche Themen lassen sich gut aussprechen, andere zeigen sich eher als Knoten im Bauch, kreisende Gedanken oder ein Gefühl von innerem Stillstand. Wer Unterstützung sucht, begegnet oft unterschiedlichen Begriffen und fragt sich: Was passt eigentlich besser –...
Manchmal ist die Anspannung längst im Körper angekommen, bevor wir sie bewusst benennen können: Der Atem wird flach, der Kiefer fest, die Schultern ziehen nach oben oder Gedanken kreisen bis in die Nacht. Hilft Biofeedback bei Anspannung? Es kann dabei unterstützen,...
