Mehr Klarheit, mehr Nähe, mehr Lebendigkeit.

Sexualberatung – wenn Nähe, Lust oder Sexualität zur Belastung werden

Sexualität ist ein sehr persönlicher und oft verletzlicher Bereich des Lebens. Sie kann verbinden, beleben und Nähe schaffen. Sie kann aber auch Druck, Scham, Unsicherheit, Rückzug oder Konflikte auslösen.

Viele Menschen sprechen lange nicht über sexuelle Themen. Manche aus Angst, nicht verstanden zu werden. Manche, weil sie den Partner oder die Partnerin nicht verletzen möchten. Andere, weil sie selbst nicht genau wissen, was eigentlich los ist.

Vielleicht kennen Sie Gedanken wie: „Warum habe ich keine Lust mehr?“, „Warum funktioniert mein Körper nicht so, wie ich möchte?“, „Warum ist Sexualität in unserer Beziehung so kompliziert geworden?“ oder „Wie kann ich über meine Wünsche sprechen, ohne mich zu schämen?“

In meiner Sexualberatung in Wiener Neustadt finden Sie einen geschützten, diskreten und wertfreien Raum, in dem genau solche Themen offen und respektvoll besprochen werden dürfen.

Worum es häufig geht

• Lustlosigkeit oder fehlendes sexuelles Verlangen
• Übermäßiges sexuelles Verlangen
• Sexuelle Grenzerfahrungen
• Druck, funktionieren zu müssen
• Unterschiedliche Bedürfnisse in der Partnerschaft
• Scham, Hemmung oder Sprachlosigkeit
• Nähe-Distanz-Probleme
• Vertrauen nach Krisen oder Verletzungen
• Fantasien, Kinks, Wünsche, Grenzen und Beziehungsthemen
• Wieder mehr erotische Lebendigkeit entwickeln
• Unterschied: Begierde – Verlangen – Sex – Liebe

Für Paare nach Krisen

Nach einer Affäre, emotionaler Distanz oder einer schweren Verletzung kann Sexualität unsicher werden.

Sexualberatung kann helfen und dabei unterstützen, Vertrauen, Körpernähe und emotionale Sicherheit neu aufzubauen.

Für besondere Themen

Auch Themen wie offene Beziehung, Cuckold, Eifersucht, Macht, Kontrolle, Fantasien oder Tabus können wertfrei betrachtet werden – bewusst, sicher und einvernehmlich. LGBTQ+

Meine Arbeitsweise in der Sexualberatung

Meine Sexualberatung ist ruhig, klar, wertschätzend und strukturiert. Gerade bei intimen Themen braucht es Sicherheit, Vertrauen und eine Sprache, die behutsam und gleichzeitig ehrlich ist.

Ich arbeite mit Elementen aus der emotionsfokussierten Paarberatung, systemischer Beratung, körperorientierter Wahrnehmung und ressourcenorientierter Arbeit. Sexualität betrachte ich nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel von Körper, Gefühl, Beziehung, innerer Sicherheit und persönlicher Geschichte.

Es geht nicht darum, perfekt zu funktionieren. Es geht darum, sich selbst und einander – wieder – besser zu verstehen.

• Aussprechen, was gesagt werden möchte
• Mehr Klarheit über eigene Wünsche und Grenzen
• Weniger Druck und weniger Scham
• Besseres Verständnis für sexuelle Dynamiken
• Mehr Sicherheit im Gespräch über Sexualität
• Entlastung bei Lustlosigkeit oder unterschiedlichen Bedürfnissen
• Wiederaufbau von Vertrauen nach Verletzungen
• Mehr emotionale Nähe in der Partnerschaft
• Mehr Lebendigkeit, Selbstvertrauen und Verbundenheit

Sexualberatung – Ablauf

Meine Sexualberatung ist individuell auf Ihre Situation abgestimmt. Sie müssen nichts erzählen, wofür Sie noch nicht bereit sind. Wir gehen Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo vor. Diskretion steht dabei an oberster Stelle.

1. Kontaktaufnahme

Der erste Schritt ist oft der schwierigste. Da Sie bereits bewusst auf dieser Website gelandet sind, haben sie den ersten Schritt bereits geschafft. Sie können über die Terminbuchung oder direkt per E-Mail oder Telefon Kontakt aufnehmen.

2. Erstes Kennenlernen

Im ersten Gespräch klären wir in Ihrem Tempo Ihr Anliegen, Ihre Wünsche und Ihre aktuelle Situation. Gemeinsam schauen wir, ob Einzelberatung, Paarberatung oder ein kombiniertes Vorgehen sinnvoll ist.

3. Verstehen der Dynamik

Wir betrachten, welche Muster, Gefühle, Erwartungen oder Körperreaktionen eine Rolle spielen. Bei Paaren geht es besonders um den Kreislauf zwischen beiden Partnern.

4. Neue Sprache und neue Möglichkeiten

Sie lernen, über Sexualität, Wünsche, Grenzen und Unsicherheiten klarer zu sprechen. Dadurch kann mehr Sicherheit entstehen – mit sich selbst und in der Beziehung.

5. Integration in den Alltag

Je nach Anliegen entstehen Reflexionsaufgaben, Kommunikationsübungen, Wahrnehmungsübungen oder Paarimpulse für den Alltag.

Einzelberatung 50 / 75 Min

Für persönliche Themen wie Scham, Druck, Unsicherheit, Beziehungsmuster, Grenzen oder sexuelle Selbstklärung.

Über Christian Rieder

Mein Name ist Christian Rieder. Ich bin Dipl. Psychologischer Berater, Supervisor sowie Paar- und Sexualberater.

In meiner Wohlfühlpraxis in Wiener Neustadt begleite ich Menschen, Paare und Familien mit Wertschätzung, Ruhe und einem klaren Blick für emotionale Zusammenhänge. Besonders bei intimen Themen ist mir wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Offenheit möglich wird – ohne Druck und ohne Bewertung.

Mehr zu meinem beruflichen Hintergrund finden Sie auf der Seite Über mich.

Häufig gestellte Fragen zur Sexualberatung

Wann ist Sexualberatung sinnvoll?

Sexualberatung ist sinnvoll, wenn Sexualität, Lust, Nähe oder Intimität zur Belastung werden. Das kann bei Lustlosigkeit, Druck, Scham, Unsicherheit, Konflikten oder unterschiedlichen Bedürfnissen in der Partnerschaft der Fall sein.

Muss ich über alles offen sprechen?

Nein. Sie bestimmen das Tempo. Gerade bei intimen Themen ist es wichtig, dass Vertrauen entstehen kann.

Kann ich auch alleine zur Sexualberatung kommen?

Ja. Sexualberatung ist sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare möglich. Viele Themen können in der Einzelberatung gut vorbereitet, verstanden und entlastet werden.

Was ist, wenn mein Partner oder meine Partnerin nicht mitkommen möchte?

Auch dann kann eine Einzelberatung hilfreich sein. Wenn sich ein Mensch in einer Beziehung verändert, klarer kommuniziert oder eigene Muster besser versteht, kann sich auch die Beziehungsdynamik verändern.

Ersetzt Sexualberatung eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung?

Nein. Sexualberatung ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und stellt keine Diagnose. Bei körperlichen Beschwerden, Schmerzen, Erektionsproblemen, hormonellen Themen oder psychischen Erkrankungen ist eine medizinische bzw. psychotherapeutische Abklärung wichtig.