Manche Veränderungen kündigen sich lange an. Andere treffen einen mitten im Alltag: eine Trennung, ein neuer Job, die Geburt eines Kindes, ein Verlust, ein Umzug oder das Gefühl, dass das bisherige Leben nicht mehr stimmig ist. Ein Wegweiser für Lebensübergänge mit...
Manchmal beginnt es mit einem Druck im Brustkorb vor einem Gespräch, einem Knoten im Bauch bei einer Entscheidung oder einer Anspannung im Nacken, die auch nach einem freien Wochenende bleibt. Orientierung bei körper emotionalen Blockaden bedeutet nicht, jedes Signal...
Wenn Nähe zur Belastungsprobe wird, Gespräche über Wünsche stocken oder Lust und Zärtlichkeit im Alltag wenig Raum finden, entsteht oft zusätzlicher Druck. Die Methoden der Sexualberatung im Überblick zeigen: Es geht nicht darum, eine Norm zu erfüllen. Es geht darum,...
Der Wecker läutet, doch schon vor dem Aufstehen ist da dieses Gefühl: Ich kann nicht mehr. Vielleicht funktioniert der Alltag nach außen noch. Termine werden eingehalten, Aufgaben erledigt, Nachrichten beantwortet. Gleichzeitig kostet selbst Kleines unverhältnismäßig...
Manchmal beginnt die Distanz nicht mit einem großen Streit. Sie zeigt sich darin, dass Gespräche nur noch Organisatorisches betreffen, eine Berührung unsicher wird oder beide spüren: „Irgetwas zwischen uns ist gerade schwer.“ Die folgenden 5 Impulse für...
