https://christian-rieder.at/stressregulation-methoden-im-alltag/ Christian Rieder - zertifizierter Kinesiologe, zertifizierter HRV-Therapeut, Dipl. Psychologischer Berater, Supervisor und Radioniker Fri, 03 Jul 2026 01:21:34 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://christian-rieder.at/stressregulation-methoden-im-alltag/#comment-18 Fri, 03 Jul 2026 01:21:34 +0000 https://christian-rieder.at/?p=3563#comment-18 […] Ein häufiger Einflussfaktor ist Stress. Wer innerlich ständig unter Strom steht, funktioniert oft nur noch. Der Körper bleibt in Alarmbereitschaft, Regeneration fällt schwer, und die Fähigkeit, sich fallen zu lassen, nimmt ab. Auch mentale Überlastung, Schlafmangel oder das Gefühl, immer verfügbar sein zu müssen, können sexuelle Lust deutlich beeinflussen. […]

]]> https://christian-rieder.at/stressregulation-methoden-im-alltag/#comment-17 Thu, 02 Jul 2026 05:47:20 +0000 https://christian-rieder.at/?p=3563#comment-17 […] Je nach Anliegen kann die Begleitung gesprächsorientiert bleiben oder körpernahe Aspekte der Selbstregulation einbeziehen. Denn Sexualität ist nicht nur Kopf und nicht nur Beziehung. Sie hat auch mit Anspannung, Nervensystem, Sicherheit und innerer Präsenz zu tun. Wer dauerhaft unter Stress steht, erlebt Nähe oft anders als ein Mensch, der sich innerlich ruhig und verbunden fühlt. Darum kann es sinnvoll sein, nicht nur über Probleme zu sprechen, sondern auch die Fähigkeit zu stärken, sich selbst besser wahrzunehmen und zu regulieren. […]

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